Fondée sur les travaux du Mental Research Institute à Palo Alto (Californie), la thérapie brève systémique et stratégique ne cherche pas à soigner les personnes mais les relations. C’est pourquoi elle accorde une grande attention aux interactions personnelles parfois complexes que vous entretenez dans votre quotidien. La méthode est dite systémique, car pour pouvoir venir à bout d’un problème, il importe de le resituer dans son contexte et son environnement. La pratique est aussi qualifiée de stratégique, car elle se concentre sur les solutions à apporter pour vous sortir de l’engrenage de la souffrance. L’approche s’adresse aux adultes, aux adolescents comme aux enfants, et apporte un apaisement durable dans une diversité de situations :